お酒を飲むと抜け毛が増えるって本当ですか?

みなさんこんにちは!

前回、前々回と髪の毛に関わることを書かせて頂きました

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前々回の記事はこちら←

今回は飲酒が髪の毛に与える影響についてです

お酒は健康に与える害については皆さんご存知の通りですが

抜け毛に影響するのでしょうか?

実際にポイントになるのはお酒の飲む量によっては髪の毛に悪影響を及ぼして

しまいます、、、

飲み過ぎによって髪の毛に与えるに影響は大きく3つあります

①肝機能が低下する

飲んだアルコールは肝臓で分解されるのですが、量が

増えてくると分解が追いつかず、肝機能が低下してしまいます、、

これによって肝臓で作られているタンパク質の量が減り、髪の毛に

必要なタンパク質が不足してしまいます

②皮脂が増える

アルコールの分解には大量のビタミンBが消費されて、

体内のビタミンBが不足してしまいます

ビタミンBの不足は皮膚の代謝がうまくいかず、皮脂の

過剰な分泌を招きます

③睡眠の質の低下

アルコールの摂取は睡眠の質の低下につながり、睡眠不足に

繋がっていきます

よくゴールデンタイムと聞いたことがある方も多いと思いますが

これは髪の毛にとっても同じ

最後に

アルコールの摂取も飲みすぎなければ、大きな影響は

無いと考えて大丈夫です♪

ただ毎日浴びるように飲んでいる人には少し注意が必要かもしれません

 

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