この酸っぱさが便秘解消に効果的!

みなさんこんにちは。

株式会社和~なごみ~です。

突然ですが、みなさんおにぎりで好きな具ってありますか?

今回の記事を読んだらこれからは必ず手に取ると思います。

ズバリ「うめぼし」!!

日本では昔からおにぎりやお弁当などで親しまれている梅干しですが、

現代人には見過ごすことのできない素晴らしい効果、効能が沢山あります。

 

◆クエン酸①

うめぼしが酸っぱい原因です。

クエン酸はエネルギーを補給するのに効果的です。

 

◆クエン酸②

梅干しに含まれているクエン酸は便秘解消に効果的です!

梅干しに含まれているクエン酸は体内に入ると体を酸性からアルカリ性に変える働きがあります。

その際、腸に届いたクエン酸はぜんどう運動を誘発します。この働きが便秘改善に繋がります。

 

また、梅干に含まれているカテキン酸には「整腸作用」があり、抗菌・殺菌作用があると言われています。

 

 

 

うめぼしは塩分が高いため、1日一粒を目安に摂取することに注意して

素晴らしい効果効能を体験してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

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