夏だから気になる!体臭改善方法のお話

こんにちは!

株式会社 和〜なごみ〜の副社長 件 ブログ担当の吉田です( ´ ▽ ` )ノ

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まだまだ暑い夏ですが、夏になると気になることってありますよね!

そう!体臭です!

暑くて汗も沢山かくこの季節、自分の体臭が気になりますよね。

僕は毎日スーツで出勤しているので汗もかきますが、臭くはない自信がありますd( ̄  ̄)

今日はそんな体臭が気になっている人の改善方法をお伝えしますよ!

 

体臭とは?

 

人にはそれぞれ体臭があります。

皆さんも人の家に行ったりするとその家独自の匂いがしたりしませんか?

しかし、その匂いが臭いと言われるとまた違いますよね!

つまり、本来は体臭が不快なものではないんです。

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・夏は汗をかくから臭くなる。と考える人( ´ ▽ ` )ノ

・汗をかくから臭いのは仕方ないんだ!。と考える人♪( ´▽`)

それは大きな勘違いですよ!

 

そもそも汗とは?

 

汗は、体温調整のためにエクリン腺という汗腺から分泌される汗と

緊張や興奮といった精神状態が影響してアポクリン腺から分泌される汗の2種類に分けられます。

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夏に分泌量が増えるのは、エクリン腺からの“いい汗”です。

成分の約99%が水分なのでサラッとしていて蒸発しやすく、雑菌が繁殖しにくいのでニオイが少ないのが特徴なのです。

では何故汗をかいて臭い人がいるのでしょうか?

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原因(1)運動不足

運動不足の人は普段からあまり筋肉を使っていません。

筋肉も運動不足の状態になれているため、突然運動をして筋肉を使うと、筋肉の中に疲労物質である乳酸が大量に作られてしまいます。

乳酸はアンモニアと仲がよく両者は伴って汗に排出されます。その結果、アンモニアによる体臭が生まれるんですね(⌒-⌒; )

 

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原因(2)食事のせい

最近、糖質制限ダイエットが流行ってますよね。

簡単に言えば、炭水化物を抜くダイエットです。

これは確かに効果はあります。なんせ単純に食べる量も減らしますからね♪( ´▽`)

しかし、極端に炭水化物を抜きタンパク質だけを取ると非常に汗、体臭ともに臭くなるんですよ。

特にタンパク質でもお肉だけ食べまくるのは危険です!

日ごろから肉ばかり食べていたら体が臭くなります。

肉類に含まれる動物性タンパク質は腸内で分解された時にアンモニアなどの刺激臭が出やすく

動物性の脂質が分解されると皮脂腺から酸性臭ができやすい事が分かっているんです(⌒-⌒; )

 

汗からだけでない

 

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アンモニア臭もそうですが、糖質制限を極端にすることで体臭が《腐ったリンゴ》になります´д` ;

炭水化物は糖質ですよね!

糖質というものは綺麗に燃えて、二酸化炭素と水になります。

つまり人が糖質を燃料にする時、廃棄物は二酸化炭素と水になるんです。

ここで極端な糖質制限ダイエットをすると、タンパク質や脂肪を大量に摂取するため、身体は一種の飢餓状態になるんです。

 

脂肪というものは糖質が十分に存在すると分解できますが、燃料としての糖質がなくなると、アセトン、アセト酢酸、3-ヒドロキシ酪酸などのケトン体を作り出し分解します。

ここからが重要です。

アセトンは肺から吐き出されます。

つまり、《腐ったリンゴ》に例えられる独特の体臭や口臭を放つようになるんですね(T ^ T)

改善するには?

これからダイエットを考えている皆さん

あるいは体臭や汗の匂いを気にしている皆さん

改善するのは簡単です。

過度なダイエットは疲労感、頭痛、イライラ、睡眠障害なども発生させてしまうといった危険もあります。

皆さんにはそんな危険を冒して欲しくありません(T ^ T)

だからこそ運動をして、食事の改善を行ってください。

炭水化物をしっかりと食べることをオススメしますd( ̄  ̄)

特にご飯など和食がやはりオススメですね!

しっかりと食べて、しっかり運動をする!

これが一番なんです!

 

 

さて、今回はここまでにしておきます♪( ´▽`)

皆さんが健康で幸せに身体作りができることを願っています!

それでも食べ過ぎちゃう人や、運動不足だから太っちゃうですよー。

なんて人には株式会社 和〜なごみ〜で販売予定の《和の酒粕》をオススメします( ´ ▽ ` )ノ

 

 

スクリーンショット 2016-08-12 13.19.11皆さんの健康と幸せに日本の昔ながらの食材である酒粕を使用したサプリメントでお手伝いしますよ( ^ω^ )

*販売は9月を予定しています。

販売開始したら皆さんにお知らせしますね!

 

 

 

 

 

 

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