女性が大好きなあの食材と甘酒がベストマッチ?

 

女性なら誰しもが今よりも綺麗になりたい、美しくなりたいと思っていますよね?

そんな女性に人気な食材に<豆乳>があるのではないでしょうか?

お昼になると多くの女性が豆乳を飲んでいます

そんな女性に大人気の豆乳と今年の健康ブームを引っ張る甘酒が相性が良いことをご存知でしょうか

何となく甘酒の独特の香りが苦手の方も多いと思いますが、豆乳で割ることで味がまろやかになるだけ

ではなく美容に嬉しい効果もたくさんゲットできます

豆乳といえばイソフラボン

豆乳の効果で最も期待されているものといえば<イソフラボン>です

イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすることで女性から

豆乳が好かれる最も大きな理由といえます

肌に嬉しいサポニン

大豆にはイソフラボンだけではなくサポニンという成分が含まれています

サポニンは肌の新陳代謝を促し、シミやしわ、ニキビ予防に繋がります

女性は特にお肌は命ですよね

豆乳が愛されるのはそんな部分もあるのかもしれません

牛乳よりもカロリーが低い

豆乳は牛乳に比べて100gあたりのカロリーが約20Kcalほど低いです

たったちょっとと感じるかもしれませんが、毎日のように飲む嗜好品なので

一ヶ月単位で見ると大きな差になります

また豆乳はカルシウムでは牛乳に大きく負けますが、牛乳には含まれていない鉄分が

含まれています

貧血気味の女性には牛乳よりも豆乳の方が嬉しいですね

甘酒の豆乳割りでまったり