朝食の大切さ

 

ライフスタイルの多様化

 

 

家族の形態が核家族中心へと変わり、ライフスタイルが多様化する中で、私たちの食生活習慣が変化してきています。家族一緒に食卓を囲むという昔ながらの習慣は、毎日となると今は半数強の家庭でしか見られません

 

朝食抜きが多い20~30代

 

 

若い人の朝食の欠食率が高い。夜型の生活スタイルになり、朝遅くまで寝ていたり、ダイエットが原因と考えられます。

毎日朝食を食べている子どもほど学力が高い傾向がある

というデータがあります。これは大人にも言えることです!

 

気持ちよく1日のスタートを切り、勉強や仕事の能率を高め、成果を出すには朝食を欠かさないことが大切です!

気持ちよく1日をスタートするためにも朝ごはんを食ベましょう♪( ´▽`)

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